Курс СЧАСТЬЕ

курс «СЧАСТЬЕ»
о дыхании и медитации

Записаться на курс

Курс даст опыт ритмичного дыхания, основ йоги и медитации.
Полноценный отдых и расслабление.

ПСИХОЛОГ ЯНИНА ХОГО

В течение 9 часов вы сможете получить полноценный отдых

3 дня по 3 ч.

10000 руб.

По мере набора

Стоимость полного курса с материалами и доступом в общий чат.

Пятница с 19.00ч до 22.00ч
Суббота с 10.00ч до 13.00ч
Воскресение с 10.00ч до 13.00ч

Очно и онлайн

Обучение проходит очно
в г. Видное, ул. Советская, д.19
и онлайн одновременно

Что будет на курсе "Счастье"

Секреты дыхания

В основе курса серия дыхательных упражнений из йоги. Среди них – Сударшан Крия. Она устраняет стресс и повышает энергию. Возвращает вас к ясному, позитивному состоянию ума. Активирует блуждающий нерв.

Медитация

Чем сильнее напряжение, тем глубже нужно расслабиться. Но не всегда есть время на хороший сон и отдых. Короткая медитация помогает успокоить ум и сфокусировать его на текущих задачах

Йога разминка

Изучите простые позы йоги, которые вы можете внедрить в свою жизнь, чтобы быть в фокусе, легко расслабляться и укреплять свое здоровье

Практические советы

Благодаря участию в интерактивных процессах и беседах вы на собственном опыте убедитесь, как мысли и эмоции влияют на общее самочувствие, и как с помощью простых знаний об источнике стресса можно улучшить качество повседневной жизни

Что я получу после

прохождения курса "Счастье"?